|
發表於 2011-3-9 16:32:00
|
顯示全部樓層
[QUOTE=carzycat38;8518]近期強化身體狀況後,在使用籃爵士用裸弓射法上總感覺原有三指指套會給我帶來點小問題.
開弓時用三指開弓,定位後瞄準後剩一指定弦,但此時原有三指指套的多餘部份總是干擾到弦線,對此狀況有好建議嘛?
再者去楠梓射復合弓時,王教練有給我建議.開弓時箭頭不可45度角開弓,否則會有危險我接受了建議.
但我卻對我現有的開弓方式產生了疑問,我現在應該是雙手於胸,手臂彎屈,持箭,箭頭水平,雙手反向拉開,瞄準後射出.
還是持弓臂伸直,開弦臂手軸高於肩,開弦後瞄準射出?
這讓我有點迷惑,同時因之前提重物的關係導致肩部有點受傷,使的拉弦方式不對時會有不舒服感.有好建議嗎?
謝謝.[/QUOTE]
複合弓開弓時抬高持弓手順勢持平並開弓,是為了省力,我以前也是這樣,但是後來發現那只是預備動作,真正用力開弓時手已放平,所以也就漸漸改了那動作.
開弓前有所謂的預瞄,前者無法做預瞄的動作,並且兩手一起施力開弓,萬一故障或失誤放槍時,那支箭就很難說會飛到哪邊去.
所以,我用的是你後項那個動作開弓,而且也感覺這方式比較方便後背肌...之類的肌群施力.
要射箭就去看醫生把舊傷醫好,新傷就休息到痊癒,拉弦方式不對就會不舒服,那就每次都要求拉對.
我們沒有專業教練,可以多參考YOUTUBE的射箭獎牌賽那些選手的姿勢,也可以自己錄下自己的射箭動作做個對照. |
|