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發表於 2010-7-22 05:53:19
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這幾天到處爬文找我反曲怎麼射都偏右的問題
發現我需要特別注意的其中一點就是直臂推弓
才能使推弓手手腕放鬆, 避免放箭後轉弓的情形
想來複合應該也是如此
不過拿複合弓時,
每次伸直一不注意就會聳肩
我的弓對我來說重量大了點
而手肘微彎時感覺可以充分用到背部和軀幹側面的肌肉
從而降低前手肩部和手臂肌肉的負擔, 也比較不會晃得那麼兇
上網找比賽照片
發現伸直和微彎的比例大概是二比一
手彎的以女生居多
不過這個我猜測是因為解剖上的不同
她們手肘撐直更容易打臂
然後轉肘了可能又跟我一樣有左手力氣不夠要別的肌群來幫點忙的狀況..
不知道大家都是伸直還是微彎呢? |
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