pccu130 發表於 2014-11-7 15:51 前一陣子老婆大陸出差,請她幫忙帶了一本回來,翻了好幾次,感覺有些觀念滿難體會的,像是書中關於背部用力 ...
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Komiyama 發表於 2014-11-7 17:55 了解了也很難說得明白...之前在上海認識個教練是直接搓了我那塊肌肉 馬上就明白是哪邊要出力了
pccu130 發表於 2014-11-8 15:33 謝謝你的回覆。 書中其實有寫出是要用哪塊肌肉,所以也明白是哪邊要用力(如書中題到舉弓臂利用三頭肌、拉 ...
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